如何促進盆底康復？雅安恒博醫院婦產醫生表示，女性盆底功能障礙性疾病是已婚已育女性中的常見疾病，特別是絕經期女性。該類疾病包括尿失禁，大便失禁，子宮脫垂，膀胱、直腸脫垂等，有近一半的女性患病，嚴重影響患者的生活質量。》》》》》》產后盆底肌能夠自行恢復嗎？點擊咨詢
 
        那么如何促進盆底康復呢？
        雅安恒博醫院婦產醫生表示，產后女性朋友一定要注意盆底肌的康復治療和鍛煉，促進盆底肌的恢復需要注意以下：
        ①Kegel鍛煉：又稱提肛動作。具體方法是有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進行自住性收縮，即縮肛運動，每收縮3～5秒后放松3～5秒，反復進行15分鐘，每日3次，4～6周為1個療程。注意在提肛的同時不要加腹壓。如果自我鍛煉方法得當，會有明顯的效果。》》》》》》雅安恒博產后康復怎么樣？點擊咨詢
  
        ②盆地生物反饋及電刺激治療：如果Kegel鍛煉效果不明顯，也可到專業醫生處進行盆底康復治療。目前有些綜合醫院的婦產科設有專門的盆底治療室，可先通過儀器檢測盆地的肌力，對那些盆底肌力較差的患者還可采用電刺激療法，通過電流刺激激活肌肉神經，促進遞質釋放，加強盆底肌肉的強度，并通過情景訓練治療壓力性尿失禁。》》》》》》雅安恒博產后盆底康復治療需要多少錢？點擊咨詢
 
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